成人奶粉推薦：為健康老人家量身定制的營養選擇

成人奶粉怎麼選？

營養成分的重要性

選擇成人奶粉時，首要考慮的是其營養成分是否全面。成人奶粉最好營養成分要夠全面，例如含有鈣質、維生素D以及其他微量元素幫助骨骼保持強健，並支持正常的身體機能。

是否適合乳糖不耐症人士？

不少人都有乳糖不耐症，患者因無法消化乳糖，但腸道中的細菌會把乳糖分解，導致腹脹、胃部不適及腹瀉^{^}。所以乳糖不耐症人士應盡量減少食用避免含乳糖的牛奶及奶粉。

味道

好的成人奶粉不僅營養豐富，且味道口感良好。選擇適合你口味的奶粉，才能夠持之以恆地飲用。

能有效提升免疫力

隨著年齡的增長，免疫系統也會變得脆弱。選擇富含維生素C、維生素E、鋅等能夠提升免疫力的成人奶粉，對於保持健康至關重要。

價格與品質的考量

成人奶粉的價格範圍較廣，除了價格的考量，還須評估品牌的可信性，產品的質素及科研實證，選擇性價比高的產品。

認清成人奶粉的分類

市面上的成人奶粉按需求可分為多種類型，如增強免疫力、改善骨質疏鬆、提供能量等。根據自身的健康狀況和需求進行選擇。每個人的身體狀況和營養需求都不同，因此選擇奶粉時應根據個人的需求來進行。

成人奶粉推薦原因

選擇成人奶粉時，建議挑選知名度高、口碑好的品牌，並通過正規渠道購買，以確保產品的品質和安全。

推薦雅培Ensure®系列，有齊所需均衡營養，包括各種宏量、微量營養素，如優質蛋白質、多種維他命及礦物質等，全面提昇身體5大力量，支持精力、護心、免疫力、骨骼及肌肉健康的需要，營養組合符合世衛組織飲食建議*。91%家庭醫生推薦美國雅培加營素系列**。

常見問題

1. 成人奶粉飲用時間與方式？

可根據個人習慣及產品說明書，選擇在早餐、午餐或晚餐時飲用成人奶粉。

2. 成人奶粉與巿面上一般的高鈣低脂奶的差異?

成人奶粉相較於巿面上一般的高鈣低脂奶，更針對成年人對營養的需求作出成分上的調整。

成人奶粉選購的重點是需考慮營養成分、是否適合乳糖不耐、口味、價格與品質等多個因素，並根據個人需求作出明智選擇。除了選擇合適的成人奶粉外，亦應注重整體飲食的均衡，並要結合適量的運動,以維持身體健康。

參考資料