45歳要更重視營養？成人奶粉有什麼好處？邊隻好？

成人奶粉有多重要？

45歳是部分香港人健康的分水嶺。有研究指出， 45歲以上的香港人士患上至少一種慢性疾病的風險比14至25歲的年輕人足足高出6倍之多^{^}。這個數字提醒我們，人到中年，更應注重日常的飲食習慣和健康狀況，而成人奶粉正正可補充我們日常飲食中可能缺少的營養素。

成人奶粉的好處

部分成人奶粉的配方針對成年人的營養需求而特別設計，含宏量營養素及微量營養素，幫助提升精力，有助增強免疫力，並且有助於維持心血管健康。

部分成人奶粉為長者而設，含鈣質和維他命D，針對強化骨骼。

如何選擇成人奶粉？

在選擇成人奶粉前，我們應先了解自身的營養需求。如缺乏專業知識，建議選擇營養全面均衡的成人奶粉，避免補錯。另外，你也可在購買前先咨詢醫生或營養師的專業意見，正確地攝取所需營養。

除了成分和營養價值的考量，口感、味道、價錢、品牌的信譽等都是大家可著手比較的一環。

雅培Ensure®加營素，就是一個不錯的選擇，獲91%家庭醫生推薦^**。它含全面均衡營養，如優質蛋白質、多種維他命及礦物質等，每日2杯有助提昇精力、護心、骨骼、肌肉、免疫力等5大力量。而且雅培Ensure®低糖加營素更是低糖的健康配方，每杯只有230卡路里，可作代餐飲用，例如早餐或午餐。營養組合符合世衛組織飲食建議^*。

踏入45歲之後，不妨開始關注你的營養攝取狀況，選擇一款能夠提升身體機能的成人奶粉。持續攝取全面均衡營養，便能助你保持活力和健康。

參考資料